חזרה לאתר
טיפול רגשי — עפולה ואונליין
טיפול בפוביות
פוביה היא פחד עוצמתי ממצב, ממקום או מאובייקט מסוים, שגורם להימנעות ולעיתים מצמצם את החיים סביבו. אפשר לעבוד על זה בצורה ממוקדת.
קליניקה בעפולה טיפול אונליין בזום
פחדים שאפשר לעבוד עליהם
- פחד מטיסה, מגבהים או ממקומות סגורים
- פחד מזריקות, מרופאים או מדם
- פחד מבעלי חיים
- פחד ממצבים חברתיים או מדיבור מול אנשים
- הימנעות שמצמצמת את החיים סביב הפחד
איך נעבוד יחד
נתחיל בהבנה של הפחד: מה מפעיל אותו, מה קורה בגוף ואיזה מחשבות מופיעות לפני ובזמן.
נבנה תוכנית חשיפה הדרגתית עם כלים להתמודדות, כך שכל שלב מרגיש אפשרי ולא מוצף.
כשיש חוויה מהעבר שקשורה לפחד, נוכל לעבוד עליה בצורה ממוקדת גם ברמה הרגשית והגופנית.
CBTEMRACT
לא צריך לדעת בדיוק
מאיפה להתחיל.
אפשר פשוט ליצור קשר. שיחת היכרות היא ללא תשלום.