חזרה לאתר
טיפול רגשי — עפולה ואונליין
טיפול בחרדת נהיגה
חרדת נהיגה יכולה להופיע אחרי תאונה, אחרי חוויה מטלטלת בכביש, או בלי סיבה ברורה. לפעמים היא מצטמצמת לכבישים מסוימים ולפעמים היא מונעת נהיגה בכלל.
קליניקה בעפולה טיפול אונליין בזום
איך זה מופיע
- מתח או דופק מואץ לפני נסיעה ובזמנה
- הימנעות מכבישים מהירים, מגשרים או מנסיעות ארוכות
- צורך במלווה כדי לנהוג
- מחשבות על אובדן שליטה או על תאונה
- ויתור על עבודה, לימודים או מקומות בגלל הנהיגה
איך נעבוד יחד
נמפה את המצבים הקשים ואת ההימנעויות, ונבין מה בדיוק מפעיל את החרדה מאחורי ההגה.
נלמד כלים לוויסות ברגע עצמו, ונבנה חזרה הדרגתית לנהיגה לפי שלבים שמתאימים לקצב שלך.
אם יש תאונה או חוויה מהעבר שממשיכה לעלות, נוכל לעבד אותה בעבודה ממוקדת.
CBTEMRACT
לא צריך לדעת בדיוק
מאיפה להתחיל.
אפשר פשוט ליצור קשר. שיחת היכרות היא ללא תשלום.