חזרה לאתר
טיפול רגשי — עפולה ואונליין
טיפול בתחושת תקיעות
יש מצבים שבהם הכול נראה בסדר מבחוץ, אבל בפנים יש תחושה של דריכה במקום. לפעמים אנחנו מבינים בדיוק מה קורה, ועדיין לא מצליחים לשנות. גם עם זה אפשר לעבוד.
קליניקה בעפולה טיפול אונליין בזום
איך זה מרגיש
- תחושת שחיקה או חוסר משמעות
- דחיינות והימנעות מהחלטות
- הבנה שכלית שלא מתורגמת לשינוי
- חזרה לאותם דפוסים בכל פעם מחדש
- תחושה שהחיים מתנהלים בלי בחירה
איך נעבוד יחד
נזהה את הדפוסים ואת המחסומים שמחזיקים את התקיעות, ומה בעצם מגן עליהם.
נבהיר מה חשוב לך באמת, ונתרגם את זה לצעדים קטנים שאפשר לעשות גם כשיש התנגדות.
התהליך מלווה בכלים מעשיים כדי שהשינוי יורגש גם מחוץ לחדר הטיפול.
ACTCBT
לא צריך לדעת בדיוק
מאיפה להתחיל.
אפשר פשוט ליצור קשר. שיחת היכרות היא ללא תשלום.